Herzlich Willkommen

bei einatmen-ausatmen-lächeln

Der beste Weg, die Zukunft voraus zu sagen, ist sie zu gestalten. Abraham Lincoln

AKTUELLE ANGEBOTE und Kurse:

Yin Yoga Kurse immer dienstags von 17:30-18:30 Uhr im Wiehenpark Rödinghausen.

Anmeldung unter: 05746-920334 oder über die eversports App

Babymassagekurs ab Mai 2025 Donnerstag Vormittag im Pavillon Häver in Kirchlengern

Weitere Infos bei mir. Kontaktiere mich gerne

Meine Angebote und Kurse

Einzelcoaching

Stress-und Burnoutprävention. Energie tanken und entspannen.

In einem Einzelcoaching möchte ich dich dabei unterstützen, Stress effektiv zu bewältigen und Burnout vorzubeugen. Durch Entspannungstechniken, unter anderem auch die PMR lernst du dich besser kennen und deine Grenzen einzuhalten.

Babymassage

Über Berührung erlebt das Baby sich und seine Welt. Berührung ist unsere erste Sprache. Durch die Babymassage erlernst du als Mutter oder Vater den respektvollen Umgang mit deinem Kind. Du hast die Möglichkeit , die Körpersignale deines Babys besonders zu beachten und sensibler wahrzunehmen. Die Massage begleitet dich auf sanfte und entspannende Art auf dem Weg zu einer tiefen Bindung zu deinem Baby-eine Bindung, die für die Entwicklung von essentieller Bedeutung ist.

Babymassagekurse biete ich als Einzelcoaching oder in Kleingruppen in KIrchlengern Häver an

Yin Yoga-Kurse

Geistige Ruhe und Flexibilität steigern - Ganzheitliches Wohlbefinden für Körper und Seele.

Eine besonders sanfte und ruhige Yoga-Art. Hier geht es darum die Muskulatur zu entspannen, um die Bänder, das Bindegewebe und die Gelenke des Körpers zu erreichen. Dazu wird jede Übung etwa 3-5 Minuten lang gehalten. Durch das lange Halten einer bestimmten Position wird das Bindegewebe, insbesondere die Faszien (das Gewebe, das Knochen, Muskeln und Organe umgibt) intensiv gedehnt.

Yin Yoga Kurse biete ich als Gruppenkurse im Wiehenpark Rödinghausen an

Willkommen auf meiner Website!

Hier beginnt unsere Reise. Lerne mich und meine Angebote für dich allein, für dich und dein Kind oder gemeinsame Freunde kennen. Ich lege großen Wert auf Zeit und Empathie und möchte dich gerne auf deinem Weg begleiten.