Über MICH

"einatmen-ausatmen-lächeln" wurde aus einer Leidenschaft für Zeit für mich und Selbstfürsorge geboren. Ich habe selber erlebt, wie wichtig es ist, sich Zeit für sich selbst zu nehmen und Stress abzubauen. Als Ehefrau und Mutter von 3 Kindern, Haus und Garten, Haupt-und Nebenjob bin ich oft über meine Grenzen gegangen, um allen anderem Gerecht zu werden.

Mit Einzelcoaching zur Entspannung und für Burnout-Prävention möchte ich dich unterstützen, das du deine Grenzen frühzeitig kennenlernst und auf dich achtest auf dem Weg zu einem ausgeglichenen und gesunden Leben.

Meine eigene Erfahrung und Empathie macht mich zu einem vertrauenswürdigen Partner auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden.

Außerdem lade ich lade dich herzlich ein, verschiedene Fitnesskurse bei mir zu besuchen, die ich im Wiehenpark Rödinghausen gebe.

Als Mutter und Kinderkrankenschwester weiß ich, wie wichtig es ist, schon in den ersten Wochen eines neugeborenen Lebens viel Liebe und Geborgenheit zu geben, um eine feste, starke Bindung aufbauen zu können. Hier möchte ich dich ebenso zu Babymassagekursen einladen, wenn du gerade Mutter oder Vater geworden bist.

Das was ich gelernt habe, was ich kann und liebe weiter zu geben...

Ich bin gelernte Kinderkrankenschwester und arbeite in einer Mutter-Kind-Einrichtung und liebe diesen Job

Als Ausgleich dazu bin ich seit über 20 Jahren als Fitnesstrainerin tätig in den Bereichen:

Indoor Cycling * Workout Training * Rückentrainer * Yin Yoga 

Seit mehr als 10 Jahren gebe ich Babymassagekurse

seit 2 Jahren bin ich Entspannungstrainerin mit dem Schwerpunkt der PMR (progressive Muskelentspannung) und seit kurzem auch Trainerin für Stress-und Burnoutprävention

 

 

Bereit für mehr auf dich selbst zu achten? Egal ob du dich auspowern oder Entspannen willst?

Dann kontaktiere mich jetzt und erfahre alles über meine verschiedenen Angebote